40代からキレイになる計画

40代でもまだまだキレイになれる!実年齢より若く見られたい!友達に嫉妬されるくらいにキレイになろう。

美肌

日焼けの季節到来!シミを作らない紫外線対策とは

こんにちは、40代ハッチです。 夏も近づいて、紫外線が気になる季節になりましたね。 40代でなくても紫外線によるシミは防ぎたいものです。 今日は絶対シミを作りたくない方のために紫外線対策をご紹介します。 ①一日の中で一番紫外線の量が多い時間帯は? 1…

コーヒーでお肌のシミ予防!一日2杯飲むだけ

こんにちは、40代ハッチです。 アラフォー、アラフィフともなるとシミが気になりだしますよね。 私も「こんなところにシミあったっけ!?」とびっくりすることがよくあります。 実は、コーヒーを飲むだけでシミ予防になるって知っていましたか? 今日はコー…

油抜きはよくない!『痩せる油』でダイエット&美肌!

こんにちは。 40代ハッチです。 油はダイエットの天敵とも言われ、悪者扱いされてますね。 皆さんもドレッシングはノンオイルにしたり、揚げ物から衣を取ったりしたことがあるのではないですか。 しかし、油を摂取しないと逆に太りやすくなったり健康を害す…