40代からキレイになる計画

40代でもまだまだキレイになれる!実年齢より若く見られたい!友達に嫉妬されるくらいにキレイになろう。

セルフューチャー洗顔バーム使ってみた感想

こんにちは、40代ハッチです。 私は洗顔料やクレンジングを買うときはドラッグストアで目に付いたものを気分で買っているのですが、なかなか「これイイ!」と思うようなものには出会えず、正直「どれでも一緒・・」みたいな気分になっていました。 そんなと…

3日に一度でOK!ブロッコリースプラウトで痩せる!?

こんにちは、40代ハッチです。 みなさん、ブロッコリースプラウトって知ってますか? かいわれ大根を短くしたような見た目のかわいらしい植物です。 このブロッコリースプラウトにはダイエットや健康に絶大な効果があるのでご紹介したいと思います。パチパチ…

油抜きはよくない!『痩せる油』でダイエット&美肌!

こんにちは。 40代ハッチです。 油はダイエットの天敵とも言われ、悪者扱いされてますね。 皆さんもドレッシングはノンオイルにしたり、揚げ物から衣を取ったりしたことがあるのではないですか。 しかし、油を摂取しないと逆に太りやすくなったり健康を害す…

40代になってから髪のうねりが気になりだしたら

こんにちは、40代ハッチです。 若いときに比べて、年々髪がまとまらなくなってきたような気がしてます。 皆さんは髪の毛の悩みってありますか? 私はずっとクセのないストレートだったのに最近うねりがでてきて気になってます。 実は髪のうねりって加齢とと…

痩せたい、でも食べたい!40代におススメするのは発芽玄米ダイエット

やせたいなぁ~。。 でも食べるのガマンするのいやだなぁ。。 といつも思っている40代ハッチです。 「今日は仕事で疲れたから食べちゃお」とか「今日はイライラすることがあったから食べて発散しよ」とか。 自分で自分に言い訳して、毎夜毎夜「明日から食事…

動脈硬化とスペシャル味噌

こんにちは、40代ハッチです。 私は、若いときからコレステロール値が高く、薬を服用しています。さらに年に一度エコーで頸動脈のプラークを調べてもらっています。 頸動脈プラークとは、血管の内部にできたコブのようなものです。これが大きくなると、血液…

痩せにくい40代が朝に飲むと痩せやすくなる白湯

こんにちは、40代ハッチです。40代ともなると代謝が落ちて、水を飲んでも太る気がする今日この頃です。(笑)さて、そんな痩せにくい40代が、朝に飲むと『痩せやすくなる』飲み物をご紹介します。パチパチそれは【白湯】です。 目次 白湯(さゆ)とは 白湯はいつ…